六个月大的宝宝，初次加辅食，要注意一些问题。

强化铁米粉

第一口辅食选米粉为佳，大米的致敏性比较低，不易导致宝宝过敏。米粉相当于成人吃的主食，营养成分以碳水化合物为主，是每天主要的能量来源。宝宝吃米粉，是为了消除饥饿，补充能量，而且也助于今后向成人食物过度。

第一次给宝宝添加米粉，建议妈妈在上午的两次奶之间，调成稀糊状，喂宝宝一两勺即可，以不影响奶量为宜。如果没有过敏或其他不适，第二天可适当加量。

妈妈要注意宝宝的便便情况。一般添加辅食后，宝宝便便的量和性状会发生变化，比如量多一点，便便比较成形，排便不太规律。因为宝宝的小肚肚对新食物有个适应的过程，所以麻麻不用担心，慢慢地宝宝排便就会形成新的规律。如果出现过敏、腹泻等不适，要暂停辅食的添加，可能是宝宝还不适应新食物。必要时可以去看医生。

当宝宝吃米粉很好后，家长就可以给宝宝加土豆泥，南瓜泥，这两种食材，都可以是蒸熟后，放碗中，用勺子压成泥给给宝宝吃，如果土豆泥较干，可调入一点水或奶。随后，可给宝宝吃香蕉泥、苹果泥等。

家长还要注意，给宝宝添加辅食不能操之过急，一定要有耐心，如果宝宝把食物吐出来，可能不是宝宝不爱吃，而是他还不能熟练运用舌头把食物吃下去，你可以多试几次。