科普-为什么说维生素AD对宝宝尤为重要？
宝宝在出生后，医生通常都会建议补充维生素AD，有些家长可能会有疑问：“那么小的宝宝就需要补营养素吗？为什么宝宝刚出生就要补AD呢？”为了解开家长们的疑惑，今天就给大家详细讲讲补充维生素AD的重要性。
维生素A
维生素A有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，维生素A及其类似物有阻止癌前期病变的作用。
维生素D
维生素D的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，维生素D可促进钙吸收，又可促进钙盐的更新及新骨生成，也促进磷吸收与肾小管细胞对钙、磷的重吸收，故可提高血钙、血磷浓度，有利于新骨生成和钙化。此外维生素D还有促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能作用。
缺乏时表现为生长迟缓、暗适应能力减退而形成夜盲症。易发生干眼病，重者角膜软化、穿孔而失明。呼吸道上皮细胞角化并失去纤毛，使抵抗力降低易于感染；当维生素D缺乏严重时，佝偻病和骨质疏松症很容易发生。
01先天储备不足
由于维生素A和胡萝卜素较难通过胎盘屏障，宝宝在妈妈肚子里时很难获取到妈妈体内的维生素A和胡萝卜素，这就很容易造成新生儿维生素A储备不足，如果妈妈本身缺乏维生素A，那宝宝的缺乏程度会更严重，研究显示，新生儿维生素A缺乏和不足比例高达94.4%。
02是后天供给不够
我国目前是世界卫生组织界定的维生素A中度亚临床缺乏国家，虽然夜盲症这种母乳是新生儿最好的口粮，它含有婴幼儿成长所需的多种营养物质和抗体，在有条件的情况下应坚持给宝宝母乳喂养。母乳虽好但也存在营养缺口，其中最突出的就是维生素A和维生素D。
03原因三是感染性疾病的消耗
维生素A和感染有着密不可分的关系，维生素A不足会增加儿童患感染性疾病的风险，而感染则会持续消耗体内储存的维生素A。医学研究显示，一次感染会消耗掉超过50%的维生素A肝脏储备，加重机体维生素A缺乏程度。
1、增强免疫力
维生素AD协同作用可巩固人体三道免疫防线（呼吸道和消化道黏膜屏障、体液中的吞噬细胞、免疫系统的特异性免疫功能），完善宝宝的免疫系统功能，增强宝宝体质。
2、维护视觉发育
维生素A是构成视觉细胞内感光物质的重要原料，也是角膜、结膜、泪腺管上皮细胞完整性的保障，让宝宝的视觉正常发育，维持泪腺正常分泌，减少眼部感染（麦粒肿、结膜炎、角膜炎等），预防近视。
3、促进脑部发育
维生素A可以促进脑组织发育，提高未来认知水平、记忆力、专注力和学习能力，让宝宝更聪明。
4、促进骨骼发育和身高增长
维生素D能够促进钙吸收，让钙质顺利进入骨骼，增加骨骼的强度；维生素A促进蛋白质生物合成、四肢长骨的增长以及生长激素分泌，使骨骼纵向生长。维生素AD可以共同促进宝宝骨骼的发育。
5、预防缺铁性贫血
维生素A参与运铁蛋白的合成，帮助铁顺利进入造血器官，维持正常的造血功能，预防贫血。
我国儿童维生素AD水平达标率低
根据《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示： 我国整体0-6岁儿童有超50%存在维生素A缺乏及亚临床维生素A缺乏，6个月以下的婴儿更高达近80%。从目前的营养水平来说，我国的婴幼儿需要注重维生素AD的补充。而且我国采用的每日小剂量额外补充的方式，更科学、安全，能够满足宝宝的日常营养所需。
专家共识建议：
新生儿出生后应每日补充维生素AD，每日推荐量为：维生素A1500IU-2000IU；维生素D400-800IU，这是预防性干预补充剂量，是基于中国营养学会推荐的每日生理需要量，长期补充是安全的，并不会引起维生素A、维生素D中毒，家长大可不必担心。
至于要补充到几岁？
专家共识建议持续补充到宝宝3岁。0-3岁的婴幼儿生长发育的黄金期，也是各项身体机能发育最为迅速的阶段，此时打下良好的营养基础，不仅能为当下的生长发育提供能量，还能保证未来的健康成长。
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